Фокусировка внимания windows 10

Оптимизируйте Windows 10 для игр с помощью этих 11 настроек

С широким выбором игр, совместимостью с Xbox One и программным обеспечением, специально разработанным для игр, становится ясно, что сообщество геймеров занимает особое место в будущем Windows 10. Тем не менее, нет ничего идеального. Станьте ближе к совершенству игр с помощью этих игровых оптимизаций для Windows 10:

1. Игровой режим Windows 10
2. Отключить алгоритм Nagle
3. Используйте более быстрые DNS-серверы
4. Отключить автоматические обновления
5. Отключить уведомления в Windows 10
6. Запретить автоматические обновления из Steam
7. Настроить визуальные эффекты для производительности
8. Отрегулируйте настройки мыши, чтобы улучшить скорость игры
9. Используйте настройки максимальной мощности
10. Установите актуальные версии драйверов
11. Установите DirectX 12

Настройки функции «Фокусировка внимания»

Пользоваться инструментом очень удобно, адаптировав его работу под собственные требования. Выполнить необходимые настройки очень просто и под силу даже неопытному пользователю. Для этого необходимо перейти к «Параметрам», где доступно внесение изменений в работе функции, формирование списка приоритетов и настройка автоматических правил активации при определённых условиях.

Настройка списка приоритетов

При помощи данного инструмента вы сможете настроить исключения, для которых будут разрешены уведомления, будь то приложения, звонки, сообщения или контакты. Чтобы сформировать перечень, нужно выполнить ряд несложных действий:

Переходим к окну «Параметров».
Открываем раздел «Система».
Выбираем «Фокусировку внимания», после чего открывается страница с параметрами инструмента.
Под пунктом «Только приоритет» находится активная ссылка, предполагающая переход к настройке перечня приоритетов, нажимаем на неё.
Здесь в разделе «Вызовы, СМС и напоминания» можно настроить показ сообщений, входящих вызовов, в том числе VoIP, а также уведомлений от приложений.
В разделе «Люди» нажатием соответствующей кнопки со знаком «+» можно добавить тех пользователей, от которых будут приходить сообщения при активации режима

Опцию, позволяющую показывать оповещения от контактов, закреплённых на панели задач, можно активировать, поставив галочку в пункте или отключить, сняв её.
Ниже находится раздел «Приложения», где по аналогии с предыдущим есть возможность добавления важного софта, для которого можно разрешить отправку уведомлений.

Настроив перечень исключений, вы можете применить функцию «Фокусировки внимания» в режиме «Только приоритет», активировав её перемещением маркера. При этом вам не будут докучать ненужные сообщения, звонки или напоминания из мессенджеров и прочих сервисов, а от включённых в список людей или приложений поступят все оповещения.

Автоматическое включение функции

Настройка следующих параметров позволит установить для инструмента Focus Assist для Windows 10 время автоматического включения и выключения по графику или при выполнении определённых действий. Настройки выполняются здесь же, в «Параметрах» («Параметры» – «Система» – «Фокусировка внимания» – «Автоматические правила»). Раздел содержит следующие пункты:

1. «В это время» – этот параметр позволяет активировать и деактивировать функцию в выставленные пользователям дни и часы, а также указать уровень фокусировки (приоритет или предупреждения). Для перехода к настройкам нужно переставить переключатель напротив данного пункта в положение включения и нажатием на строчку перейти к странице, позволяющей задать настройки.
2. «При дублировании моего экрана» – правило поможет избавиться от показов напоминаний при выводе информации с дисплея на внешний монитор, например, при проведении презентаций. Активируется и деактивируется параметр переводом положения переключателя, здесь же можно выбрать уровень фокусировки.
3. «Когда я играю в игру» – правило обеспечит вам полное погружение в игровой процесс без помех в виде ненужных в данное время сообщений со стороны системы, позволяя задать и уровень фокусировки. Имеются в виду DirectX-игры в полноэкранном режиме.

Указанные пользователем правила будут действовать с момента перевода переключателя в положение «Вкл». Обратным способом задача отменяется. Кроме того, можно активировать показ сводных данных, которые были пропущены в период активности функции, поставив галочку в соответствующем пункте ниже. Данный параметр будет полезен многим пользователям, например, при выходе из игры или по истечении определённого периода, когда был включён режим, система оповестит вас обо всех пришедших за это время сообщениях или уведомлениях.

Усовершенствованный режим «Не беспокоить» отличается гибкостью персональных настроек и позволяет адаптировать включение и выключение опции под собственные нужды, как и когда вам будет удобно.

Ваше конкурентное преимущество

«Внимание формирует личность, а личность направляет внимание», – еще одна яркая цитата по теме, принадлежащая Михаю Чиксентмихайи. В современной литературе по личной эффективности или самоменеджменту все чаще появляются упоминания об управлении вниманием

При написании этой статьи я изучил пять книг прямо или косвенно касающихся управления вниманием. Когда статья была готова, мне попалось еще две книги

Видимо, понимание важности этого ресурса постепенно овладевает умами писателей бизнес-литературы, исследователей и журналистов. И это неудивительно: в современном мире, переполненном информацией, достичь поставленных целей сможет только тот, кто умеет управлять своим вниманием

Поэтому настоятельно советую обратить ваше внимание на данную тенденцию. Это вам поможет опередить конкурентов и сэкономит много энергии.

Настройка визуальных эффектов Windows 10

Графический интерфейс пользователя (GUI) может быть помехой для вычислительной мощности. По умолчанию настройки внешнего вида Windows 10 настроены так, чтобы произвести впечатление.

Игры, работающие на переднем плане, могут конфликтовать с красивым GUI, работающим на заднем плане. Настройте эти параметры для оптимизации производительности Windows 10 в играх.

1. Открыть настройки клавишей Windows + I
2. Тип производительности
3. Выберите « Настроить внешний вид и производительность Windows».
4. В окне настроек выберите « Настроить для лучшей производительности».
5. Нажмите Применить
6. Перейдите на вкладку « Дополнительно »
7. Убедитесь, что для параметра «Наилучшая производительность» установлено значение « Программы».
8. Применить снова, затем ОК, чтобы подтвердить

Отключение «Центра уведомлений»

Если и такой гибкой настройки для вас недостаточно, то можно использовать редактор реестра для более фактического отключения сообщений от операционной системы.

Отключение показа уведомлений:

Нажмите сочетание клавиш «WIN+R» и выполните команду «regedit»; 

• В окне редактора реестра откройте «HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\PushNotifications»;
• Создайте новый параметр DWORD 32 со значением «0» и именем «ToastEnabled»; 

Перезагрузите компьютер для применения изменений.

Отключение «Центра уведомлений»:

• Снова откройте редактор реестра;
• Перейдите в «HKEY_CURRENT_USER\Software\Policies\Microsoft\Windows\Explorer»;
• В данном разделе создайте параметр «DWORD32» с именем «DisableNotificationCenter» и значением «1».

Эти действия фактически уберут/отключат «Центр уведомлений», и соответствующая иконка станет недоступна.

Установка DirectX 12 для оптимизации игр

DirectX 12, последняя версия популярного инструмента API от Microsoft, является ключевым элементом игр для Windows 10.

Он обеспечивает поддержку нескольких ядер GPU и CPU, лучшую частоту кадров, пониженное энергопотребление и улучшенные графические эффекты.

Чтобы проверить, установлена ​​ли у вас последняя версия DirectX:

1. Откройте Windows PowerShell
2. Тип dxdiag
3. Нажмите Enter

Через несколько минут вы увидите инструмент диагностики DirectX.

У вас не установлен DirectX 12? Существует небольшая вероятность, что это может произойти, если вы обновились с Windows 8.1. Исправьте это:

1. Открытие настроек с ключом Windows + I
2. Выберите Обновление и безопасность
3. Найти Центр обновления Windows> Проверить наличие обновлений
4. Подождите пока обновления установятся

DirectX12 автоматически оптимизирует многие игровые настройки в Windows 10.

Установка максимальной производительности в Windows 10

Варианты питания часто игнорируются из-за их предположительно незначительного эффекта. Некоторые геймеры утверждают, что работают с более высокой производительностью, в то время как другие не замечают никакой разницы в изменении настроек питания своего ПК.

Единственный способ узнать наверняка — это проверить это на своем ПК. Чтобы изменить настройки питания:

1. Открыть настройки
2. Тип мощности
3. Нажмите> Настройки питания и сна> Дополнительные настройки питания
4. Выберите высокопроизводительный вариант
5. Если ни один из них не доступен, используйте Создать план питания, чтобы настроить новую пользовательскую схему питания.

Эта опция позволит вашему ПК работать лучше за счет более высокого уровня потребления энергии и температуры. По этой причине лучше активировать эту оптимизацию для Windows 10 на настольном компьютере, а не на ноутбуке.

LiveInternetLiveInternet

Шесть лет назад Йохан Хьюберс построил полномасштабную копию Ноева ковчега. Нидерландский плотник.

Сохранение дневника на компьютер с помощью функции экспорта (export) на Liveinternet –.

Как удалить пользователя из Списка друзей Бывает так, что друг оказался не друг. Со.

В Крыму — азартные авиационные игры Военно-космических сил России. Появление в небе над полуостро.

• Кулинарные рецепты (5787)
• Компьютер,телефон (4870)
• Разное (901)
• Стихи (844)
• Библиотека (698)
• Интернет (646)
• ссылка (507)
• Видео (392)
• ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ фильмы (381)
• Документальные фильмы (83)
• 1000 советов автолюбителю (364)
• Изречения, чувства, мысли (353)
• Полезное для себя (329)
• Животные и птицы (287)
• Кроссворды, загадки (277)
• Музыка (237)
• Сделай сам (176)
• Медицина (162)
• Игры (158)
• Фотоальбом (152)
• Приколы (147)
• Фотошоп (146)
• В помощь новичку (134)
• Фото (131)
• Кофе,шоколад,чай (126)
• Природа (113)
• Поздравитель (111)
• Юмор (105)
• Подводный мир (97)
• Пожелания (94)
• Флэшки (83)
• Мультфильм (81)
• Развивающие мультфильмы (14)
• Православие (76)
• Генераторы (71)
• Диеты (67)
• Гороскоп (56)
• Анимации (49)
• FAQ (45)
• Рамки (44)
• Анекдоты (37)
• Плэйкасты (36)
• Схемы (32)
• Открытки (24)
• Мода. Всё для женщин (23)
• Пазлы (21)
• Переводчики (16)
• ТV и Радио (15)
• Крым (14)
• Шрифты (14)
• Картинки (14)
• Рамки с картинками (11)
• Коды (11)
• Эпиграфы (8)
• Политика (5)
• Администрация (3)

Как настроить другие автоматические правила

По умолчанию фокусировка внимания автоматически переключается в режим «Только предупреждения», пока Вы дублируете дисплей. Итак, если Вы дублируете свой дисплей на проектор для презентации, фокусировка внимания автоматически скрывает все Ваши уведомления, чтобы они не отвлекали Вас от презентации, и никто не увидит потенциально личного контента.

Вы можете установить параметр «При дублировании моего экрана» на «Выключить» здесь, если Вам это не нравится, или нажмите кнопку «При дублировании моего экрана» и выберите один из параметров «Только предупреждения» (по умолчанию) или «Только приоритет» (если Вы хотите видеть важные уведомления).

Windows также автоматически определяет, когда Вы играете в полноэкранные DirectX игры для ПК и автоматически включает фокусировку внимания, не позволяя оповещениям появляться на экране и отвлекать Вас. По умолчанию эта функция установлена на «Только приоритет», поэтому Вы все равно увидите важные уведомления.

Вы можете установить здесь вариант «Когда я играю в игру» на «Выключить», если Вам это не нравится, или нажмите «Когда я играю в игру» и выберите «Только предупреждения», если Вы хотите скрыть приоритетные уведомления.

Всякий раз, когда фокусировка внимания выключается, на нем отображается сводка о том, что Вы пропустили. Если Вы предпочтете не видеть эту сводку, Вы можете снять флажок «Показать сводные данные о том, что я пропустил во время включения фокусировки внимания» в нижней части этого экрана.

Отключение автоматического обновления в Windows 10

Windows 10 автоматически обновит вашу ОС и запланирует перезагрузку без вашего разрешения. Хотя эта функция активируется не часто, вы вряд ли захотите, чтобы вас застали врасплох и не дали сохранить игру.

Автоматические обновления не только могут перезагружать Windows без предупреждения, но и загрузка обновлений в фоновом режиме ограничивает сетевое подключение.

Хоть и нет возможности отключить автоматический перезапуск, его можно отложить. Чтобы снизить вероятность того, что загрузка Центра обновления Windows нарушит игровую производительность:

1. Открыть настройки клавишей Windows + I
2. Нажмите Обновление и безопасность> Центр обновления Windows
3. Найдите дополнительные параметры и нажмите « Обновить параметры».
4. Отключить Перезагрузите устройство как можно скорее, если для установки обновления требуется перезагрузка.
5. Включить Показать уведомление (Windows выдаст много предупреждений, когда система будет перезагружена после обновления)
6. Используйте Паузу обновлений, чтобы отложить установку обновлений на срок до 35 дней.

Указав, когда вы будете использовать Windows 10, вы можете запретить загрузку и установку обновлений Windows во время активных часов.

Как отключить уведомления в Windows 10

Параметры системы

Перейдите в раздел Параметры > Система > Уведомления и действия. Теперь перетяните ползунок Получать уведомления от приложений и других отправителей в положение Отключено.

Дополнительно можно настроить возможность получения уведомлений отдельных приложений. Достаточно выбрать приложение со списка доступных, чтобы посмотреть дополнительные параметры. У некоторых приложений также могут быть собственные параметры уведомлений.

Для каждого приложения можно полностью включить или отключить уведомления. При необходимости отдельно отключаем показ баннеров уведомлений, сохранение приватность уведомлений в центре уведомлений, отображение уведомлений в центре уведомлений или звуковой сигнал при получении уведомлений.

Фокусировка внимания

Нововведение позволяет выбрать уведомления, которые Вы хотите просматривать и прослушивать. Все остальные уведомления будут отправляться непосредственно в центр уведомлений. Их можно будет посмотреть в любое время, но они Вас не будут беспокоить во время игры.

Достаточно перейти в расположение Параметры > Система > Фокусировка внимания. Для включения функции выберите Только приоритет (показывать выбранные уведомления из списка приоритетов) или Только будильники (скрывать все уведомления, кроме будильников).

Групповые политики

1. Откройте редактор локальных групповых политик, выполнив gpedit.msc в окне Win+R.
2. Перейдите в раздел Конфигурация пользователя > Административные шаблоны > Меню Пуск и панель задач > Уведомления.
3. Измените состояние параметра Отключить всплывающие уведомления на Включено.

Этот параметр политики отключает всплывающие уведомления для приложений

Обратите внимание на то, что системные функции не затрагиваются данным параметром политики. Для запрета всплывающих уведомлений системных функций необходимо включать или отключать каждую функцию по отдельности

Если Вы отключаете или не настраиваете этот параметр политики, всплывающие уведомления включены и могут быть отключены администратором или пользователем. Чтобы изменения этого параметра политики вступили в силу, не требуется перезагружать систему или перезапускать службу.

Редактор реестра

Перед внесением любых изменений рекомендуется создать резервную копию реестра Windows 10. Она даст возможность в любой момент откатить изменения с копии буквально в несколько нажатий.

Откройте редактор реестра выполнив команду regedit в окне Win+R. Перейдите в расположение: HKEY_CURRENT_USER\ Software\ Microsoft\ Windows\ CurrentVersion\ PushNotifications. Измените значение параметра ToastEnabled на .

Дополнительно ранее мы рассматривали, как отключить центр уведомлений Windows 10. Можно перейти в раздел реестра: HKEY_CURRENT_USER/ SOFTWARE/ Policies/ Microsoft/ Windows/ Explorer. Теперь создайте параметр DWORD (32 бита) DisableNotificationCenter установив значение 1.

После внесения изменений в реестр нужно выполнить перезагрузку компьютера или же перезапустить проводник в Windows 10. В итоге получается отключить навязчивые всплывающие уведомления.

Заключение

Всплывающие уведомления бывают как полезными, так и ненужными и одновременно навязчивыми. Сейчас в центр уведомлений попадают все уведомления от системы и сторонних приложений. В отношении пользователя есть возможность отключить или настроить уведомления даже от защитника или брандмауэра. Хотя так как они касаются безопасности системы в целом отключать их не рекомендуется.

Отключение алгоритма Nagle

Алгоритм Nagle по сути объединяет пакеты данных за счет более плавного интернет-соединения. Это полезно, но включение алгоритма Nagle на вашем компьютере может привести к задержкам при игре в онлайн-игры.

Чтобы отключить это и улучшить игровую производительность в Windows 10, начните с проверки вашего IP-адреса:

1. Нажмите клавишу Windows + X
2. Выберите Windows PowerShell
3. Введите ipconfig
4. Найдите «IPv4-адрес», чтобы определить IP-адрес вашего ПК.

С указанным IP-адресом отредактируйте реестр Windows:

Нажмите на Лупу около кнопки Пуск

В поиске наберите regedit или редактор реестра

Выберите редактор реестра (осторожно при работе с реестром Windows )

В адресной строке скопируйте и вставьте следующий путь:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\
Tcpip\Parameters\Interfaces

В левой панели вы увидите набор папок с именами файлов, состоящими из букв и цифр. Чтобы получить доступ к правильному файлу, сопоставьте свой IP-адрес с адресом, указанным для DhcpIPAddress в одной из этих папок.

Когда вы найдете подходящую папку:

1. Щелкните правой кнопкой мыши на папке
2. Выберите Создать> Параметр DWORD (32-bit) 
3. Назовите это TcpAckFrequency
4. Нажмите ОК
5. Снова выберите Создать> Параметр DWORD (32-bit) 
6. Назовите этот TCPNoDelay .
7. Дважды щелкните на каждом и установите их параметры на 1

Это отключает алгоритм Нейгла. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, сбросьте их значения параметров на 0, и они будут отключены.

Где внимание — там энергия

Точно так напрасной будет попытка выстроить гармоничную жизнь при постоянном фокусе на каких-то неприятностях, постоянном их обдумывании, бесконечной «промотке» одного и того же негативного события.

Где внимание, там и концентрируется энергия. Или пытаться самореализоваться, но при этом не совершать видимых действий, постоянно отвлекаться от цели, как бы растекаться

Или пытаться самореализоваться, но при этом не совершать видимых действий, постоянно отвлекаться от цели, как бы растекаться.

Достаточно часто человек планируя с утра задачи на день, к вечеру выясняет, что не выполнил даже части дел.

Если начать детально рассматривать события дня, можно выяснить, что «отвлекла подруга; произошло «залипание» в соц.сетях; началась интересная передача или фильм по телевизору» и т.д., в результате было принято решение перенести дела на завтра.

То есть внимание было сосредоточено на чем угодно, кроме цели. Хочется еще раз подчеркнуть, важным моментом является умение правильно фокусироваться на целях и «не растекаться»

Хочется еще раз подчеркнуть, важным моментом является умение правильно фокусироваться на целях и «не растекаться».

В этом могут помочь волшебные вопросы, прежде чем что-то сделать, задайте их себе: ЗА ЧЕМ я буду это делать? ДЛЯ ЧЕГО мне это надо?

Выяснится, что многие дела, которые вы хотите сделать, после этого вопроса просто отпадут за ненадобностью, за то, на их место придут другие дела, которые вам действительно нужно выполнить.

Возможно, кому-то это покажется грустным и скучным, как же так, а отдых?

Отдых обязательно должен быть, приятный и гармонизирующий именно вас.

Но, когда начинаешь задавать себе вопросы: ЗА ЧЕМ и ДЛЯ ЧЕГО мне именно такой отдых? Что он мне даст? То и отдых становиться более осознанным, переходит на качественно новый уровень.

Более простой способ без настроек

В панели задач, внизу экрана справа, откройте центр уведомлений Windows.

В открывшемся окне, нажмите по плитке со значком луны, чтобы включить или отключить фокусировку.

Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!

В Windows 10 уже давно появилась такая штука как «Фокусировка внимание» – отключение уведомлений когда приложение в полноэкранном режиме. Это удобно, но меня напрягает что после каждой сессии (работы в полноэкранном режиме) приходит уведомление о том что этот режим активен

Да, черт возьми, я и так это знаю! Зачем мне каждый раз это видеть? Оно отображается уведомлением, открываешь – вдруг там и правда что-то важное, а там эта фигня. Мне не надо отрубать сам режим, только уведомление о нем! Как это сделать?

• Вопрос задан 25 апр. 2019
• 1361 просмотр

Xtone, а что за флажок? Вот этот (в настройках каждого правила — расписание, дублирование экрана, игры, полноэкранный режим):

или этот

По его описанию непонятно, он выключит все уведомления, или только уведомление о том, что фокусировка включалась. Рональд Макдональд, из вашей ссылки это тоже непонятно. На всякий случай уточню, что нужно: 1. Чтобы уведомления, появившиеся в режиме фокусировки оказались в центре уведомлений, но не всплывали в тот момент, когда они возникают 2. Само уведомление о том, что фокусировка так работает, не нужно. Мы не маленькие, поняли с первого раза

Сила фокуса внимания

Как известно, на что направлено наше внимание, то мы и наполняем энергией, то и проявляется в нашем мире. Можно привести в пример историю со стаканом, который для кого-то будет наполовину пустым, а для кого-то наполовину полным

Можно привести в пример историю со стаканом, который для кого-то будет наполовину пустым, а для кого-то наполовину полным.

Каждый фокусируется на своем…и кого-то этот стакан может сделать несчастным, так как содержимое скоро закончится, а кого-то счастливым. Если же рассматривать более конкретно, то приведу пример из своей практики.

Пройдите чудесную утреннюю медитацию для плодотворного дня, прекрасного настроения и энергии «Заряд бодрости»«, читайте статью «Как достичь гармонии в жизни. 3 простых способа!»

Некоторые случаи из практики

Моя клиентка хотела заняться благотворительностью в поддержку детей, больных неизлечимыми заболеваниями.

И все у нее не хватало на это то времени, то сил, то денег. Вроде бы желание есть, но все не досуг.

Она обратилась ко мне, чтобы выяснить погружением в прошлые жизни, откуда у нее такая тяга к благотворительности, ведь у нее нет лишних средств.

А, за некоторое время до обращения, в ее жизни стали проявляться такие ситуации, которые болезненными «пинками» стали толкать ее в нужном направлении.

Мы выяснили, что благотворительность является одной из составляющих ее предназначения на текущую жизнь.

В результате, поразмыслив над ситуацией и объективно ее оценив, она приняла решение, что наступил тот момент, когда она готова к этой части своего предназначения.

Мы провели с ней несколько сеансов Рейки, которые гармонизировали ее сознание и восстановили энергетические и физическое тела, так как от «пинков», подталкивающих ее в нужном направлении, постепенно стало серьезно нарушаться ее здоровье.

И, буквально сразу, после принятия решения ей со всех сторон стала сыпаться информация о том, какие есть фонды, каким образом еще можно помочь деткам.

А придя на концерт Л. Агутина, услышала от него фразу: — В этом здании находится фонд моего друга К. Хабенского, давайте поможем детям!

После чего она сразу заполнила анкету волонтера. Фокус внимания был перемещен, женщина стала более гармоничной, наладилось здоровье, ушли проблемы на работе.

Получите в подарок 4 чудесных энергетических сеанса «Гармонизация сознания с Рейки«. Делюсь волшебством!

Переключаем фокус внимания

А вот другой пример: Моя знакомая очень хотела похудеть, вес был и в самом деле избыточным.

Она много об этом говорила, рассуждала о том, как бы она хотела похудеть, как она мечтает быть худой и стройной.

То есть вся сила фокуса внимания был смещен не туда, как вы понимаете.

Желание похудеть оставалось лишь только желанием, действия были направлены совершенно в противоположную сторону.

При просмотре прошлой жизни мы выяснили, что в одном из воплощений она в результате кораблекрушения попала на необитаемый остров.

А, так как девушка была из высшего общества, то она абсолютно не была приспособлена к добыванию пищи в таких условиях.

В результате она умерла, воображая в бреду разные вкусности, ей в тот момент не доступные.

Посмотрев воплощение, клиентка осознала, что в этой жизни у нее нет проблем с питанием впрок и она может отпустить свой страх остаться голодной.

То есть произошло высвобождение этого убеждения из подсознания на осознанный уровень, что сняло желание поедать все доступные вкусности.

После мы с ней провели несколько исцеляющих сеансов Рейки, которые помогли ее организму отладить обмен веществ.

Если у вас есть схожие проблемы, это не значит, что у вас именно такая же первопричина, каждый случай индивидуален.